Valideynlərin bir reaksiyası ömür boyu təsir edə bilər

Mündəricat:

Valideynlərin bir reaksiyası ömür boyu təsir edə bilər
Valideynlərin bir reaksiyası ömür boyu təsir edə bilər
Anonim

Uşaqlıq təcrübələrimiz nəticəsində biz asanlıqla zəng çalan it kimi ola bilərik: vəziyyətə elə reaksiya verə bilərik ki, nə olacağını bildiyimizi zənn edirik, amma əslində bilmirik. t. Bu da sosial münasibətlərimizdə asanlıqla çaşqınlığa səbəb ola bilər

İti olan hər kəs bilir ki, ləzzətli bir loxma görmək heyvanda asanlıqla tüpürcək axmasına səbəb ola bilər. Təbii ki, istisnalar var, amma qarşısına həqiqətən dadlı ət təqdim etsəniz, onun bunu istəməsi ehtimalı yüksəkdir. Amma ləzzətli bir boşqab yeməyi görəndə ağzımızdan tüpürcək axmağa başlayanda da buna bənzər şeylər yaşaya bilərik.

19-cu əsrin sonlarında rus alimi İvan Pavlov itlərin reflekslərini tədqiq etmiş və anlamışdır ki, bu tüpürcək onu qidalandıran şəxs yeməksiz itə yaxınlaşsa belə, tətiklənir və bu fenomeni itlərin şərtli cavab, o yazır Psychology Today.(O, bunu zənglə də sınadı və bu da işə yaradı, yəni yeməkdən əvvəl zəng səsinə itlər tüpürməyə başladılar.)

Eyni davranışı evdə, öz itimizdə, onun onsuz da yeməyə həvəsli olduğunu görəndə, onu yenicə yedizdirməyə hazırlaşarkən müşahidə edə bilərik. Beyində o, bizim davranışımızı (məsələn, qabı götürməyimizi) şam yeməyi ilə əlaqələndirib və ona yemək verməsək belə, elə davranacaq.

Emosiyalar da şərtləndirilə bilər

Bu tip kondisioner insanlarda da emosiyalar səviyyəsində işləyir və uşaqlıq təcrübələrimiz şüursuz olaraq müxtəlif vəziyyətlərdə gələcək davranışımıza təsir edə bilər. Məsələn, biz yeriməyi öyrənən zaman valideynlərimiz həvəsli və ruhlandırıcı idisə, biz bu proseslə müsbət hissləri əlaqələndiririk. Ancaq bu vəziyyətdə valideynlərimiz daha çox diqqət yetirməli olduğumuz üçün qəzəblənirdilərsə və buna görə bizi danlayırdılar və ya hətta vururdularsa, böyüklər kimi yeni fiziki fəaliyyətə cəhd edəndə asanlıqla əsəbiləşirik. Valideynlərimiz yıxılacağımızdan qorxduqları halda bizi hər yerə aparırdılarsa, bizi yeni şeylərdən qorxmağı şərtləndirdilər.

Valideyn reaksiyası ömür boyu təsir edə bilər
Valideyn reaksiyası ömür boyu təsir edə bilər

Uşaq böyüdükcə emosional olaraq şərtləndirilən bu hadisələr yeni gücləndirici qüvvələr alır və beləliklə də şəxsiyyətin inkişafına təsir göstərir. Üstəlik, onlar o qədər dərin inteqrasiya edə bilirlər ki, nə uşaq, nə də valideyn nə baş verdiyini bilmir.

Bu tip emosional proqramlaşdırma münasibətlərdə konfliktlərə səbəb ola bilər, çünki davranış avtomatik və refleksivdir, məsələn, Pavlovun itlərində tüpürcək axması kimi. Vəziyyəti və qarşıdakı insanın başına gələnləri düşünmürük, ancaq uşaq vaxtı bizə aşılandığı kimi davranırıq.

Emosional kondisioner hansı problemlərə səbəb ola bilər?

Beynində qısaqapanmaya səbəb ola bilər, çünki biz o qədər tez hərəkət edirik ki, verilən vəziyyətdə qeyri-adekvat reaksiya vermək asandır. Doğru reaksiyanın nə olacağını düşünmək üçün bir anlıq fasilə verə bilmirik.

Özümüzlə böhran içində ola bilərik və özümüzü həyatımızın yalnız müşahidəçiləri kimi hiss edə bilərik, çünki emosional kondisioner özümüzü və başqalarını necə gördüyümüzü təhrif edə bilər.

Mühakimə qabiliyyətimizi itirə, özümüzə və başqa insanlara tənqidi baxa bilmirik.

Duyğular da şərtləndirilə bilər
Duyğular da şərtləndirilə bilər

Əgər təsirləndiyinizi hiss edirsinizsə

Tərəfdaşlarımız, övladlarımız və iş münasibətlərimizlə eyni səhvləri etməyə davam etsək, bu üç problem münasibətlərimizi asanlıqla poza bilər. Oradan, dəfələrlə niyə belə davrandığınızı belə başa düşmədiyiniz bir vəziyyətə düşsəniz, sizdə də köhnə, uşaqlıq fiksasiyaları və emosional təhriflər olduğunu təxmin edə bilərsiniz. Hisslərinizin sizə güclü təsir etdiyini görsəniz, tez-tez kədərlənir, qorxur və ya qəzəblənirsiniz və geriyə baxdıqda bunun səbəbini görmürsünüz. Və ya bəlkə siz niyə güclü emosiyalar yaşadığınızı dəqiq bilirsiniz, amma ətrafınızdakılar başa düşmür, deyirlər: "niyə əhəmiyyət verirsiniz?" və ya "həddindən artıq reaksiya". Bu, sizin üçün xoşagəlməz olan oxşar tipli vəziyyətlərə qarışmağınızın da əlaməti ola bilər. Deyək ki, ləyaqətinizə hörmət edilmədiyi bir münasibətdən ayrıldınız, lakin növbəti partnyorunuz da eyni təhqiramiz davranışa malikdir.

Belə hallarda bu hisslərə və vəziyyətlərə səbəb olanın sizdə nə olduğunu və onları necə dəyişdirə biləcəyinizi öyrənməyə dəyər. Bu özünü kəşf adətən tək baş vermir. Dostlar və ailə üzvləri də mütləq kömək edə bilməzlər, çünki onlar sizə bağlıdırlar, onlar da sizin həyatınıza qarışırlar. Xarici dəstək axtarmağa, özünü tanıma yoluna başlamağa dəyər. Psixoloq, məsləhətçi və ya özünüdərketmə qrupunda iştirak uşaqlıqdan özünüzlə keçirdiyiniz, lakin artıq böyüklər kimi sizin üçün faydalı olmayan hissləri və reaksiyaları kəşf etməyə kömək edə bilər. Həyata keçirmənin özü onların gücünü neytrallaşdırmağa başlayır və siz qərarlarınızda azad olmaq imkanı əldə edirsiniz; hisslərinizin və şüur altınızın sizin əleyhinizə işləməsinə imkan verməyin və razı ola biləcəyiniz tərəfdaşlar və vəziyyətlər tapın.

Məşhur mövzu