Yeniyetmə qızlar olaraq, biz hələ də ilk dövrümüzün astanasındayıq və qırxdan yuxarı, onun daimi olaraq kəsilməsi ehtimalı daha yüksəkdir ki, bu da menopozun əlamətlərindən biridir. Ancaq buna hazırlaşmaq mümkündürmü və əgər belədirsə, necə? Bəzi anlaşılmazlıqları aradan qaldırmaq üçün mütəxəssislərə müraciət etdik.
Siz sadəcə 40-dan yuxarı başlaya bilməzsiniz
Qadının menopoza girməsi bir tərəfdən genetika, digər tərəfdən həyat tərzi ilə müəyyən edilir, çünki hormonal balansın sağlam işləməsi balanslaşdırılmış qidalanma və müntəzəm, lakin həddindən artıq olmayan idmanla təmin edilir. “Macarıstanda orta yaş həddi 51.ildir, menstruasiya dayanır, lakin bu, çox geniş sərhədlər daxilində dəyişə bilər. Qeyd etmək lazımdır ki, 45 yaşından əvvəl hormon istehsalı dayanarsa, bu, patoloji, erkən menopoz sayılır, çünki bu halda menopozun ağırlaşmaları daha tez-tez və daha güclü simptomlarla görünə bilər. Həmçinin, menopozun süni şəkildə baş verməsi baş verir ki, bu, hər iki yumurtalıq müəyyən bir xəstəlik səbəbindən çıxarılmalı və ya xəstə radiasiya müalicəsi və ya fəaliyyətini dayandıran kimyaterapiya aldıqda baş verir "dedi. Klinikada.
Dəyişikliyin səbəbi…
…yumurtalıq fəaliyyəti tədricən azaldıqca, daha az və daha az estrogen istehsal olunur. Hormon səviyyələrindəki dəyişikliklərlə bütün bədənə təsir edən simptomlar inkişaf edir, bəziləri müvəqqəti, digərləri isə uzun müddət davam edir. İndiki vaxtda, gözlənilən ömür uzunluğunun artması ilə qadınlar həyatlarının demək olar ki, üçdə birini menopozdan sonra, yəni son menstruasiya dövrünün olmamasından sonra yaşayırlar.
Kişilər ömürlərinin sonuna qədər çoxalma qabiliyyətinə malikdirlər, lakin onların da kulminasiyası var: illər keçdikcə testislər getdikcə daha az testosteron istehsal edir. Bu azalma təxminən beş il ərzində qadınların estrogen səviyyələrində qəfil enişdən çox daha yavaş və daha tədricən baş verir. Kişilərdə menopozun əlamətləri daha az nəzərə çarpır.
Şikayətlərimizi başqalarına qarşı ölçməyin mənası yoxdur
Proses hər kəs üçün fərqlidir, fiziki və zehni dəyişikliklər sehrlə baş vermir. “Bir çox qadınlarda menstruasiya bir neçə ay kəsildikdən sonra yenidən başlayır. Digər tərəfdən, vaginal qanaxma bir ildən çox müddət sonra baş verərsə və ya təbiəti qeyri-adi olarsa (ağır, topaqlı və ya ağrı ilə müşayiət olunur), o zaman ultrasəs müayinəsi və ya müəyyən xəstəlikləri istisna edəcək bir ginekoloqa mütləq müraciət etməlisiniz., zəruri hallarda endometriumdan nümunələr götürərək. Qanamanın olmaması ilə yanaşı, istilik dalğaları, əhval-ruhiyyənin dəyişməsi, yuxu pozğunluğu, gecə tərləmələri, libidonun azalması, vaginal quruluq və yaddaş pozğunluğu ən çox müşahidə olunur, lakin uzun müddətdə daha ciddi nəticələr yarana bilər”, - ekspert əlavə edib.
Onda kökələcəyik?
“Menopozdan sonra demək olar ki, hər kəs dəyişir, lakin bu, mütləq piylənmə demək deyil, çəki artımının mərkəzi növü, yəni kiloların gövdə, döş və ya yuxarı qollara ötürülməsi deməkdir. Bu cür çəki artımı yalnız çox ciddi pəhriz və müntəzəm məşqlə kompensasiya edilə bilər və hətta bu həmişə təsirli olmur. "Təəssüf ki, kulminasiya nöqtəsinə çatan qadınlar üçün bədənlərindəki dəyişiklikləri görmək adi haldır və digər simptomlarla gələn psixoloji gərginliklə, yeməkdə çıxış yolu tapırlar ki, bu da vəziyyəti daha da artırır" dedi Dr.. Árpád Rucz, Róbert Károly Klinikasının baş mama-ginekoloqu..
Seks üçün bu qədərmi?
“Qadın orqanizmi və qadın cinsiyyət orqanları estrogen çatışmazlığı ilə dəyişir: dəri qırışır və asanlıqla quruyur, saçlar kövrək olur, vaginal selikli qişa quru və həssas olur. Buna görə də cinsi əlaqə ağrılı ola bilər, lakin libidonun itirilməsi və bədənin transformasiyası ilə bağlı özünə hörmət problemləri də menopozda olan qadınların cinsi əlaqədən qaçmasına böyük töhfə verir”, - deyə doktor Árpád Rucz izah edir. Ancaq uyğun hormon əvəzedici məhsullarla cinsi həyatı davam etdirmək də problem yaratmamalıdır. (Bunlar aşağıda daha ətraflı müzakirə olunacaq.)
Ancaq bu zaman analıq haqqında xəyal qurmağın mənası yoxdur, çünki tsiklik qanaxmanın olmaması yumurtlamanın və follikulların yırtılmasının olmaması deməkdir, buna görə də gübrələmə üçün uyğun yumurtalar yoxdur, bu da hamilə qalmaq deməkdir. fiziki cəhətdən mümkün deyil. "Eyni zamanda, əlli yaşdan əvvəl, xüsusən də kimsə erkən, 45 yaşından əvvəl menopoz keçirsə, hansısa qoruyucu vasitələrdən istifadə etmək lazımdır, çünki ovulyasiya hələ də baş verə bilər", - mütəxəssis əlavə edib.
Mümkün təhlükələr
Daimi hormon çatışmazlığı sidik ifrazını ağırlaşdıra və hətta osteoporoza səbəb ola bilər, həmçinin ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır. Buna görə də menopoz zamanı belə mütəmadi olaraq ginekoloji və tamamlayıcı müayinələrə getmək çox vacibdir.
“Ağır hallarda simptomlar o qədər güclü ola bilər ki, xroniki yorğunluq inkişaf edir, bunun nəticəsidir ki, insan fiziki və əqli dözümlülüyünün həddinə çatır. Mümkün risklərin qarşısını almaq çox vacib olsa da, bir çox insan yalnız bu hallarda ginekoloq, internist və ya psixiatra müraciət edir. Estrogen olmadıqda, ürək-damar xəstəliklərinin tezliyi əhəmiyyətli dərəcədə artır, bu da çəki artımı ilə sıx bağlıdır. Bu yaşda infarkt və insult kişilərdə olduğu qədər tez-tez olur, qadınlarda isə gənc yaşda bu dəyişikliklər çox az olur. Estrogen istehsalının azalması üçün başqa bir əhəmiyyətli risk faktoru osteoporozun inkişafıdır, gec-tez bütün qadınlara təsir edir, lakin bu, fərdin nə dərəcədə asılıdır. Estrogen olmadıqda böyrəklərdə kalsium reabsorbsiya olunmadığı üçün sümük itkisi başlayır, yəni osteoporoz inkişaf edir”, - deyə Dr. Árpád Rucz.
Hər şeyin bir həlli var
Bəzi insanlar hətta menopozu çətin ki hiss edirlər, lakin bir çox qadın hormonal dəyişikliklər səbəbindən aylarla və ya illərlə əziyyət çəkir, amma xoşbəxtlikdən onların vəziyyəti də ümidsiz deyil. "Semptomatik müalicə olaraq, bir çox şey vəziyyəti yaxşılaşdıra bilər. İstilik dalğalarını az altmaq üçün yataq otağını sərinləmək və kondisioner etmək tövsiyə olunur. Menopoz üçün hazırlanmış vitamin preparatlarına əlavə olaraq, otlar arasında həqiqətən təsirli olanlar, tərkibində fitoestrogen adlanan, yəni hormona bənzər təsir göstərən bitki mənşəli aktiv maddə olanlardır. Ciddi şikayətlər olduqda, həkim nəzarəti altında və lazımi araşdırmadan sonra, adətən, bir çox formada istifadə edilə bilən hormon əvəzedici müalicəni veririk: bu, ağızdan həb, dəri yaması, gel, dəri vasitəsilə udulan sprey ola bilər., hətta oruc hormonu ötürmə sistemi və ya bunların birləşməsi. Əlbəttə ki, müalicə müddətin sonuna qədər deyil, fayda-risk qiymətləndirməsinə əsaslanan müəyyən bir müddət üçün tətbiq edilir”, - deyə doktor Zoltan Tömösvari bildirib. "Düzgün onkoloji sayıqlıq çox vacibdir, bu o deməkdir ki, terapiya illik sitoloji müayinə və süd vəzilərinin mammoqrafiya müayinəsi ilə müşayiət olunmalıdır" deyə Dr. Árpád Rucz əlavə edib.
Reçeteli hormon əvəzedici dərmanlar həqiqətən zərərlidirmi?
Bütün dərmanlar kimi, hormon əvəzedicilərinin də yan təsirləri ola bilər. Bununla belə, əsaslandırılmış hallarda, nəzarət edilən şəraitdə müalicənin faydaları bu risklərdən üstündür. "Müalicə risk olmaqla yanaşı, subyektiv yaxşılaşma ilə yanaşı, digər sübut edilə bilən faydalı təsirlərə də malikdir: sümük qırıqlarının sayı, ürək-damar xəstəlikləri riski və bağırsaq şişlərinin baş verməsi azalır", - ginekoloq əlavə etdi.
Keçid dövründən qorxmaq lazım deyil
Lakin buna hazırlaşmaq daha yaxşıdır, çünki müntəzəm məşq, təmkinli pəhriz və uyğun dərmanlarla biz xoşagəlməz şikayətlərin qarşısını ala və ya heç olmasa yüngülləşdirə bilərik.
