16 ayıq alkoqoli yenidən içəcəyinə işarə edir

16 ayıq alkoqoli yenidən içəcəyinə işarə edir
16 ayıq alkoqoli yenidən içəcəyinə işarə edir
Anonim

İçməyi dayandırmaq istəsən nə olacaq? Artıq narkotiklə məşğul olmaq istəmirsənsə? Ayıq qalmaq üçün necə və residiv əlamətləri hansılardır? Asılılıq üzrə məsləhətçi, aludəçiliyi bərpa edən və aludəçiliyi dəstəkləyən Sándor Bajzáth yeni məqaləsində digərləri arasında bu məsələlər haqqında yazır.

Müəllifimiz uzun illər venadaxili dərmanlardan, əsasən opiatlardan (heroin, kodein, morfin, metadon), həmçinin stimullaşdırıcılardan (amfetamin, kokain) və sakitləşdiricilərdən, yuxu həblərindən və çoxlu spirtdən istifadə edib. Xəstəxanalarda təxminən 15 çəkilmə cəhdindən və bir neçə reabilitasiya müəssisəsində keçirdiyi 40 aydan sonra o, sağalma mərhələsində 14 ildən artıqdır ki, narkotik və spirtdən azaddır.

Çətinlik bağlandıqdan sonra gəlir

998015 370162646439943 195376560 n
998015 370162646439943 195376560 n

Alkoqolizm, narkomaniya və ümumilikdə bütün asılılıqlar uğursuzluqlarla dolu ərazilərdir. Hər hansı bir narkotik istifadəçisi, əgər həqiqətən aludə olubsa, onu buraxmaq üçün ilk cəhdində uğur qazanması tipik deyil. Zamanla dolanışığına çevrilmiş, onsuz artıq fəaliyyət göstərə bilməyən bir şeydən qurtula bilməsi üçün çoxlu vədlər, vədlər və bir əzab dənizi lazımdır. Qərar verilibsə və şəxs həqiqətən də narkotikdən istifadəni dayandırıbsa, hər şey birdən-birə yaxşılaşmayacaq. Faktiki olaraq. Siz fiziki geri çəkilmə, onun ardınca gələn zehni boşluq, tənhalıq, günahkarlıq və yaşaya bilməmək hissi ilə mübarizə aparmalısınız.

Bir sözlə: dərmanı dayandırmaq sağalmanın çox kiçik bir hissəsidir. Çətin tərəfi, yəni narkotiksiz həyatı yenidən öyrənmək, həyat şərtləri ilə üzləşmək yalnız bundan sonra gəlir.

Təcrübəmə görə, əksər narkomanların residivi alkoqoldan başlayır, alkoqolun təsiri altında olanda onlara narkotik təklif olunarsa yox deyə bilmirlər və ya artıq narkotikə toxunmurlarsa, yavaş-yavaş başlayırlar. alkoqolik olmaq üçün özləri ilə "mübarizə" edirlər. Alkoqoliklər vəziyyətində trankvilizatorlar ən azı bir o qədər təhlükəli ola bilər.

Bərpa da uğursuzluğun bir hissəsi ola bilər. Bir narkomanın həmişəlik ayıqlaşması üçün hətta bir sıra residivlər tələb oluna bilər. Daha uzun bir ayıqlıq müddətindən sonra təkrarlananlar bildirirlər ki, çox qısa müddət ərzində onların əvvəlki vəziyyətindən daha pis vəziyyətdə olurlar, bunun səbəbi xəstəliyin irəliləməsidir.

Daha qısa və ya uzun müddət davam edən abstinensiyadan sonra residiv həm də həddindən artıq dozada və ölümlə nəticələnən narkotik vasitələrdən biridir: bir çox aludəçilər təmizlənir və narkotikdən istifadənin son dövründə olduğu kimi təxminən eyni miqdarda istifadə edirlər, halbuki onların tolerantlıq həddi əhəmiyyətli dərəcədə azaldılır, belə ki, eyni maddə hətta ölümcül ola bilər. Bundan əlavə, material tez-tez yeni, naməlum, köhnə "xətt" deyil, bəzən daha güclüdür.

Möcüzə o zaman baş verir ki, bir narkoman kompulsiv istifadəsi və ya digər kompulsiv davranış asılılığını dayandıra bilsin. Axı, istifadə son nəticədə bir narkoman üçün normal vəziyyətdir, elə deyilmi? Yalnız bundan əvvəl bərpa prosesi baş verərsə, geri düşə bilərsiniz: əgər bərpa olmadıqda, geri çəkilmək üçün heç bir yol yoxdur. Daha qalıcı bir sağalmadan sonra residiv heç vaxt xüsusi dərman istifadəsi ilə başlamır, bu daha əvvəl başlayan prosesin nəticəsidir! Bunun bir çox əlamətlərini bilirik.

33972 311842722271936 1086886395 n
33972 311842722271936 1086886395 n

Bunun əlamətləri hansılardır? Onlardan bəziləri tam olduğunu iddia etmədən bunlardır:

1./ Tükənmə: Çox yorğunuq və ya sağlamlığımız pisləşir. Bəzi narkomanlar işgüzarlığa meyllidirlər. İnanırıq ki, itirilən vaxtı və ya pulu yüksək sürətlə kompensasiya edə bilərik. Özümüzü ruhdan saldığımız zaman bir az içkinin vəziyyəti daha da pisləşdirə bilməyəcəyini düşünə bilərik.

2./ Kiçik vicdansızlıq: Bu, kiçik, lazımsız yalanlarla və həmkarlarımızı, dostlarımızı və ailə üzvlərimizi aldatmaqla başlayır. Sonra özümüzə inandığımız ciddi yalanlar var. Planladığımız şeyi etməmək və ya etməməli olduğumuzu etməmək üçün bəhanələr tapırıq.

3./ Səbirsizlik: İşlər kifayət qədər sürətlə getmir. Başqaları nə etməli olduqlarını və ya bizim onlardan istədiklərimizi etmir.

4./ Mübahisə etmək meyli: Biz kiçik və gülünc şeylər haqqında mübahisə edirik ki, bu da bizim həmişə haqlı olmağımızı göstərir. "niyə məntiqli olub mənimlə razılaşa bilmirsən?"

5./ Depressiya: Vaxtaşırı baş verən əsassız və izahı mümkün olmayan ümidsizlik. Bununla üzləşməli və bu barədə danışmalısınız.

6./ Məyusluq: İşlər bizim istədiyimiz kimi getmədiyi üçün insanlar əsəbiləşirlər. Unutma, hər şey istədiyimiz kimi gedə bilməz.

7./ Özünə yazıq: “Niyə bu mənim başıma gəlir? Mən niyə aludə olmuşam?” "Heç kim etdiyimi qiymətləndirmir?"

8./ Güvən: "İçmək fikri məndən uzaqdır!" İntizamı rahatlaşdırmaq təhlükəlidir, çünki hər şey yaxşı gedir. Təhlükəsiz olmaq peşman olmaqdan yaxşıdır. İşlərin yaxşı getdiyi zaman digər şərtlərə nisbətən daha çox insan təkrarlanır.

9./ Təkəbbür: “Bunu başa vurdum. Mən artıq içməkdən qorxmuram! “Mən özümü başqalarının içdiyi vəziyyətlərə salıram, ona görə də içkinin mənim üçün problem olmadığını sübut etməyə çalışıram. Bunu tez-tez edirəmsə, müdafiəmi aşağı salıram.

10./Başqalarından çox şey gözləyir: Unutmayın: o, təkcə içki ilə deyil, həm də insanlar, vəziyyətlər və hadisələr qarşısında acizdir. Özünüzdən başqa heç kimin davranışını dəyişə bilməzsiniz.

11./ Müntəzəmliyi tərk etmək: Özünə yardım qruplarına getmir, gündəlik cədvəli və adi ritmi pozulur. Vacib fəaliyyətlərdən, kiçik ayıqlıq rituallarından (gündəlik inventar, dua, meditasiya və s.) imtina edirsiniz

12./ Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran dərmanlar qəbul edir: Sakitləşdirici, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran "pilləli spirt" residiv üçün ön otaqdır.

13./ Çox istəyir: Kifayət qədər səbirli deyil, hər şeyi bir anda istəyir, "ilk əvvəl", "yalnız bu gün" şüarını unudur.

14./ Çox tutqun: "Onsuz da heç nə alınmayacaq!" "Dünya mənə qarşı sui-qəsd hazırladı!" "Birindən digərinə heç vaxt çatmayacağam!" "Mən buna görə ayıldım?"

15./ "Bu daha mənim başıma gələ bilməz": Problemin bitdiyini hiss edir, içkidən sığortalanıb, çünki uzun müddət içmədiyi üçün x gün. Unutmayın ki, yalnız bu gündür, bu gün ayıq qalmaq lazımdır, spirt sizdən günlər, həftələr, aylar, illər əvvəl olduğu kimi eyni məsafədədir.

16./ Hər şeyə qadirlik hissi: Mən bərpa proqramını içəridən bilirəm, artıq kiçik barmağımda ayıqlıq var, onu başqaları ilə paylaşıram.

İnsanı sıfıra endirməyən, o nöqtəyə qədər əldə edilən nəticələri məhv etməyən və hətta bəzi hallarda insan üçün faydalı ola bilən geriləmədən danışa bilərik - gəlin buna residiv deyək. tam azadlıq, tam abstinence və bərpa üçün tam öhdəlik əldə etmək Budur mənim öz nümunəm:

İki il yarımdan tam imtina etdikdən sonra içməyə başladım (bunun 27 ayı reabilitasiyaya sərf olundu) - reabilitasiyada öyrəndiklərimi tez unuduram (yavaş öyrənirəm, tez unuduram).

Düşündüm ki, mən fərqliyəm, daha güclüyəm, bu mənim üçün işləyəcək, spirtə nəzarət edə biləcəyəm, bir-iki pivə həqiqətən zərər verə bilməz, çünki heroin və digər narkotiklərlə problemlərim var idi. Heroini buraxmaq cəhdlərimin adətən spirtli içkilərin, amfetaminlərin və sedativlərin həddindən artıq istehlakı ilə nəticələndiyi köhnə günləri asanlıqla unutmaq. Həmin vaxt alkoqolun dozası o qədər getdikcə artdı ki, yüksək keyfiyyətli spirtli içkilərdən az sonra mən çarpayıda şərab qutuları və tabletləri ilə əhatə olunmuş vəziyyətdə uzanmışam və heyrətlənməyə başlayanda təcili yardım çağırmaq lazım idi. Mən asılı bir insanam, mübahisəli deyiləm.

Garai adlı istifadəçinin şəklini redaktə edin
Garai adlı istifadəçinin şəklini redaktə edin

Təcrübələr gəldi, əgər mən bir ziyafətə ayıq getsəm, qadağalar, narahatlıq, aşağılıq və qorxu hissləri ilə dolu idim, buna görə də özümü pivənin zərər verməyəcəyinə inandırdım. Bu yerdə qeyd etmək istərdim ki, ikinci pivəmdən sonra bir siqaret istədim, baxmayaraq ki, bir il yarım əvvəl buraxdım və bir-iki gündən sonra bir qutu ilə yenidən aldım və yenidən çəkməyim içkini yerə qoyana qədər davam etdi. Bir az "sosial" içməyi öyrənmək üçün bir yay təcrübə keçirdim. Uğursuz. Əvvəlcə yalnız bir-iki pivə bitmişdi. Cəmi bir pivə içsəydim, hər şey yaxşıdı, iki içsəm, beynimdə “lider qarışqa” başlayır ki, daha çox içməliyəm. Dayanıb içməsəm, yenə də içməli olduğumu düşündüyüm üçün axşamım pozuldu, amma dayanıb daha çox içməsəm, birtəhər on iki oldu, bir bənd qırıldı. Altı aylıq müddətdən sonra aşağı nöqtə də bura gəldi. Rakertin bağlanış məclisində o qədər sərxoş oldum ki, az qala Erzsebet körpüsünün üstündən gün işığında dördayaqla sürüşüb keçib yeriyən vətəndaşların kifayət qədər narazılığını qazandım. Bütün günü qusdum, idarəolunmaz bir baş ağrım var idi, hər yerim titrəyirdi, "dərman" və russet üçün təqsirkar bir marketə getdim və çox güclü sakitləşdirici və ya sakitləşdirici dərman almaq üçün inanılmaz, əzabverici bir arzu hiss etdim. eroin ola bilər, amma narkotik etmək üçün deyil,, çünki mənim bildiyim ən yaxşı ağrı kəsicidir. Yaxşı haldır ki, əvvəllər bütün köhnə narkotik əlaqələrimi telefon nömrələrimdən sildim. Mən özümü mənzildə axtararkən tapdım: köhnə həyatımdan bir neçə həb (Xanax, Rivotril) qalsaydı, "məni vurur", bu onu daha yaxşı edir. Bu, bir lütf anı idi, köhnə xatirələrim geri qayıtdı və bilirdim ki, indi davam etsəm, əbədi olaraq itirəcəm, böyük O, heroin yenidən gələcək.

Məhz o zaman içməyi dayandırmaq qərarına gəldim, çünki narkotikdən istifadə etməyi dayandırmadım ki, kölə oldum. Vaxtında idim, səhərlər əlləri titrəyərək yarısını içməyə vaxtım yox idi, hələ çəkilişim yox idi, amma bilirdim ki, tez bir zamanda alkoqol aludəçisi olmaq həddinə çata bilərəm, ya da - Alkoqoldan heç vaxt xoşum gəlmədiyi üçün, seçdiyim narkotiklər opiatlar olduğu üçün - çox keçmədən heroindən yenidən istifadə etməyə başlayacağam və tez öləcəyəm.

Bu uğursuzluğa görə çox minnətdaram. Bu, mənə əslində narkotik aludəçisi olmadığımı, əhval-ruhiyyəni dəyişdirən hər hansı bir dərmandan sui-istifadə edə bilən tam bir aludəçi olduğumu etiraf etməyə kömək etdi. Özünə yardım camaatını tərk etmədiyim mühüm məqam idi, günah məni deməyə mane olmadı: Yarım il yalan danışdım. Bu, özünə kömək icmaları üçün xarakterik olan qəbul edən, günahlandırmayan bir cəmiyyət tələb edirdi. Mənə damğa vurmadılar, sevinclə qarşıladılar, qınamadılar. Məni o vaxt olduğum kimi qəbul etdilər, ona görə də cəmiyyətin köməyi ilə bu gün tamamilə fərqli ola bilərəm. İndi içki ilə narkotiki ayırmıram, deyirəm ki, aludəçiyəm. Bərpa.

Məşhur mövzu