Sevgi öldürür, axmaq edir və bədbəxt edir? Demək olar ki, amma kifayət qədər israrlı olsanız, əbədi xoşbəxt ola biləcəyiniz doğru birini tapa bilərsiniz. Və elm buna kömək edir. Avtomobildən sonra izahat!
Ona görə də evliliyi gözləyin
Tanınmış antropoloq və Match.com tanışlıq saytının aparıcı məsləhətçisi Helen Fişer bir videoda beynimizin aşiq olduğumuz zaman necə işlədiyini və nə üçün aşiq olanlara əylənməməli olduğunuzu xülasə etdi. evlənməkdə bir az daha çətinlik çəkir. Əvvəldən başlayaq: həqiqətən də çəhrayı duman kimi bir şey var, yəni münasibətin başlanğıcında beynimiz əsasən qədim bölgələr tərəfindən idarə olunur, yəni. sağlam düşüncə əvəzinə biz instinktlərimizlə və arzular. Bu, çox gözəl vaxtdır, lakin əgər biz uzun müddətə planlaşdırırıqsa, o zaman ekspertin fikrincə, kimisə hərtərəfli tanımağa dəyər.
Şəxsən o, toya ən azı 2 il gözləməyi tövsiyə edir, çünki bu yolla ailə bayramlarından tutmuş xəstəliklərə qədər qarşıdakı insanın müxtəlif vəziyyətlərdə necə davrandığını mütləq öyrənə bilərik. O əlavə edib ki, sevginin ilk, gərgin və çox romantik mərhələsi 2-5 il davam edə bilər.
Təcrübəsinə görə, həyatlarını həmişəlik onunla əlaqələndirməzdən əvvəl öz tərəfdaşını hərtərəfli tanımaq istəyən getdikcə daha çox insan var. Və o, evliliyin münasibətlərin ilk mərhələlərindən biri olmadığı tendensiyasından çox məmnundur, çünki bu yolla siz həyatınıza qatılmadan əvvəl səhv insanla vidalaşa bilərsiniz və beləliklə, biz daha çox xoşbəxt cütlüklərlə tanış olacağıq. Bunu 1000 evli insanın iştirakı ilə keçirilən sorğu da sübut edir. Respondentlərin 81 faizi öz partnyoru ilə hər an yenidən evlənəcəklərini bildirib, bu o qədər də pis göstərici deyil, elə deyilmi?
Boşanmaqdan qorxmaq eybi yoxdur
Nisbətən son araşdırmalara görə, münasibətdə yaşayan insanların əksəriyyəti boşanmaqdan çox qorxduqları üçün hələ də evlənməyə qərar verməyiblər və bundan təkcə hüquqi və maliyyə çətinliklərinə görə deyil, həm də həm də şəxsi və sosial nəticələrə görə. Mütəxəssisin fikrincə, bu, indiki gənclərin heç də asan yol verilmədiyini sübut edir ki, onlar mütləq məsuliyyətsiz deyil, əksinə ehtiyatlı olurlar.
Xoşbəxt və uzun bir münasibətin sirri
Fişer cütlüklər üçün terapevt olmasa da, romantik hisslərin hətta ilk dövrlərdən sonra da sönməməsini (yaxud ötüşməməsini) istəyənlər üçün elmi əsaslı yaxşı məsləhətlər verdi.
1. Gəlin sekslə məşğul olaq! Bu, olduqca zərifdir, elə deyilmi və hər kəsin cinsi iştahı fərqli olsa da, vaxt ayırmağa dəyər, çünki o, sıx, romantik sevgini qorumağa kömək edən dopamin istehsalını stimullaşdırır. Cinsi əlaqə testosteron səviyyəsinə də müsbət təsir göstərir ki, bu da cinsi istəyi daha da artırır.
2. Birlikdə qucaqlaşın! Toxunma nəticəsində bədənimizdə bağlılıq, güvən və bağlılığın kimyəvi əsası olan hormon istehsal olunur. Bəli, oksitosindir. Mümkün qədər tez-tez bir-birinizi qucaqlayın, yatmazdan əvvəl qucaqlayın, küçədə əl-ələ tutun, bunların hamısı münasibətlərinizə yaxşı təsir edəcək.
3. Yeni təcrübələr! Müxtəliflik məni sevindirir və indi burada söhbət təkcə yataqda bəzən yeni şeylər sınamağa dəyər olduğunu düşünməkdən getmir. Sadəcə yeni restoranı sınamaq, birlikdə yeni kitab oxumaq və ya daha az yayılmış bir şey haqqında danışmaq dopamin istehsalını artıra bilər.
+1 Duyğularınızı idarə edin, mehriban və bağışlayan olun
Ən azı 21 ildir xoşbəxt evli olan insanların beyinlərinin qeydləri aparıldıqda, onlar üç bölgədə daha çox aktivliyi ölçdülər. Bu sahələrdən biri hisslərimizi idarə etməyimizə kömək edir, digəri empatiya ilə bağlıdır, üçüncüsü isə müsbət illüziyadan məsuldur. Nəticə: tərəfdaşınıza xoş sözlər deyin, çünki bunun müsbət fizioloji təsiri var, məsələn, hər ikisində stress hormonu olan kortizolun səviyyəsi azalır. Fişerin fikrincə, 5 sehrli rəqəmdir, lakin ona bağlı qalmaq lazım deyil, gündə 2-3 iltifat edəcək.
