Ağrı kəsicilər təkcə əslində ağrıyan nahiyə/orqan deyil, bütün bədənə təsir edir, buna görə də məşqdən əvvəl onun bədənə necə təsir etdiyi sualı tez-tez yaranır. Qadın Sağlamlığı jurnalı bütün hallarda, məsələn, baş ağrınız olduqda və ya ağrı kəsicinin fiziki gücə təsir etmədiyi hallar olub-olmadığını öyrənmək üçün bir mütəxəssislə məsləhətləşib.
Antipiretik və məşq=çox pis fikir
Tərkibindəki parasetamol sayəsində qızdırmanı da azaldan dərmanlar məşqdən əvvəl ağrıları aradan qaldırmaq üçün çox pis seçimdir, çünki onlar bədənin istilik balansına təsir edir və bu da məşq zamanı onun həddindən artıq istiləşməsinə və qurumasına səbəb ola bilər..
Ibuprofen və məşq=tövsiyə edilmir
Oynaq və ya əzələ ağrılarının qarşısını almaq üçün qeyri-steroid iltihabəleyhinə dərmanlar, məsələn, ibuprofen tərkibli dərmanlar qəbul etməyə dəyməz, çünki məşqi həddən artıq aşmaq asandır və bu, daha uzun regenerasiyaya və ya zədə.
Bəs məşqdən əvvəl heç nə yoxdu?
Mütəxəssislərin fikrincə, baş ağrıları və ya menstrual kramplar üçün qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar məşqdən 2-3 saat əvvəl təhlükəsiz şəkildə qəbul edilə bilər. Ancaq heç vaxt unutmayın, bədəninizdə qızdırma və ağrı bir məqsədə xidmət edir: bu, nəyinsə səhv olduğunu göstərir, bir az dincəlmək lazımdır.
