Son iyirmi ildə yeniyetmələrin siqaret çəkməsi, spirt istehlakı və narkotik istifadəsi təəccüblü dərəcədə azalıb. İyirmi il əvvəl islandiyalı yeniyetmələr istehlak edilən spirt miqdarına görə Avropada ön sıralarda idilər. 1998-ci ildə on beş-on altı yaşlı gənclərin 42 faizi son bir ayda sərxoş olduqlarını deyirdisə, 2016-cı ildə yalnız 5 faizi sərxoş olub
Onların 17 faizi sirrdən istifadə etdiyi halda, bu gün yalnız 7 faizi ondan istifadə edib. Əvvəllər onların 23 faizi gündəlik siqaret çəkirdisə, bu gün yalnız 3 faizi siqaret çəkir.
Bunu necə etdilər? Bəs niyə onlardan sonra hər ölkə bunu etmir? İslandiyalılar dəyişikliyə kifayət qədər radikal şəkildə nail oldular, lakin eyni zamanda üsulda təəccüblü heç nə yoxdur, bunun nə üçün uğurlu olduğunu görmək sağlam düşüncədir.
Biz dərman axtarmırıq, təcrübə axtarırıq
İntellektual müəlliflərdən biri, amerikalı psixoloq professor Milkman narkotik problemi ilə yetmişinci illərdə - narkotik vasitələrin, o cümlədən LSD və heroin geniş şəkildə əlçatan və dəb halına gəldiyi zaman məşğul olmağa başladı. İnsanların niyə bu və ya digər dərmanı seçdiyi sualına da böyük maraq var idi.
O zaman Milkman-ın araşdırmasına görə, insanın heroini və ya LSD-ni seçməsi onun stress idarə etmə strategiyasından asılı idi: heroin istifadəçiləri stresə qarşı həssaslığı az altmaq, LSD istifadəçiləri isə bununla üzləşmək istəyirdilər. Onlar sonrakı araşdırmalarında kiminsə nə üçün narkotik istifadə etməyə başladığı, nə üçün davam etdiyi və dərmanı buraxdıqdan sonra nə üçün residivləşdiyi suallarına cavab axtarıblar?
Sonrakı işi zamanı Milkman belə qənaətə gəlib ki, narkotik istifadəçiləri konkret narkotiklərə deyil, narkotikin beyində törətdiyi kimyəvi dəyişikliklərə aludə olublar - bu, indi sübutdur. Bununla belə, oxşar neyrokimyəvi dəyişikliklərə dərmansız da nail olmaq olar: məsələn, davranış asılılığı, yəni qumar, internet və ya alış-veriş asılılığı belə işləyir.
Südçünün epoxal ideyası sinir sisteminin kimyəvi vəziyyətini insanların ehtiyac duyduğu istiqamətdə dəyişməyin yollarını tapmaq idi, ancaq bunu dərmansız etmək idi.
Narkotik olmadan sakitlik və ya ekstazi əldə edin
1992-ci ildə onun Denverdəki tədqiqat qrupu böyük bir qrant qazandı və bu, onlara bu ideyanı praktikada sınamağa imkan verdi. Özünü Kəşf Layihəsi çərçivəsində problemli yeniyetmələrə beynimizin kimyasını təbii olaraq dəyişdirən alternativlər təqdim edildi. Müalicə üçün müraciət etməyən, lakin müəllimlərinin dediyinə görə narkotik problemi olan yeniyetmələr layihəyə daxil edilib.
Tədqiqatçılar yeniyetmələrə müalicə vəd etməyib, lakin onlara deyiblər: "Öyrənmək istədiyiniz hər şeyi sizə öyrədəcəyik: musiqi, rəqs, hip-hop, təsviri sənətlər, döyüş sənətləri."
Onlar fikirləşirdilər ki, bu üsullar vasitəsilə uşaqlar dərmansız da istədikləri beyin dəyişikliklərinə nail olmaq üçün bir yol tapacaqlar: başqa sözlə, narahat olanlar və dinclik axtaranlar sakitləşdirici nəsə tapacaqlar, axtaranlar bir macəra, bir problem, onlar və onlar tapırlar. Bundan əlavə, iştirakçılar problemin həlli və ünsiyyət təlimində iştirak edib, öz düşüncələri və hissləri ilə məşğul olmağı öyrəniblər və sosial bacarıqları təkmilləşib.
1991-ci ildə Milkman İslandiyada öz işi haqqında mühazirə oxudu və daha sonra gənc narkotik istifadəçilərinin ictimai müalicəsi ilə məşğul olan mərkəzdə çalışdı. Burada da əsas tendensiya asılılıq yaradan maddələr əvəzinə yeniyetmələr üçün daha yaxşı fəaliyyətlər tapmaq idi. Daha sonra proqram genişləndirildi, yəni proqramın təkcə narkotik vasitələrdən istifadə edən yeniyetmələrin müalicəsi üçün deyil, həm də qarşısının alınması üçün uyğun ola biləcəyi ideyası yarandı.
Bir çox hücum nöqtəsi olan milli proqram
1992-ci ildə bütün İslandiya məktəblərində eyni anket doldurulmuşdu: yeniyetmələrdən narkotik, alkoqol və tütün istehlakı vərdişlərindən əlavə onların asudə vaxt proqramları haqqında da soruşulmuşdu. Bu, təkcə vəziyyətin acınacaqlı olduğunu deyil - bir çox islandiyalı yeniyetmələr hər cür şeydən istifadə edir - həm də iki şeyin bir-birinə bağlı olduğunu ortaya qoydu. Bəzi mütəşəkkil asudə vaxt fəaliyyətində iştirak edən yeniyetmələrin siqaret çəkmə, içki və ya narkotik istifadə etmə ehtimalı daha az idi. Bütün bunlar həm də yeniyetmələrin valideynləri ilə nə qədər vaxt keçirməsi ilə bağlı idi.
Bundan və Milkman-ın əvvəlki tədqiqatından əldə edilən məlumatlar, "İslandiyada Gənclik" adlanan və iyirmi il sonra çox yaxşı işlədiyi görünür, proqramın əsasını təşkil etdi.
Proqramın bir hissəsi narkotik vasitələrin əlçatanlığını az altmaq məqsədi daşıyırdı: 18 yaşdan kiçik tütün məmulatları və 20 yaşdan kiçik spirt almaq qadağan edildi. Tütün məmulatlarının və spirtli içkilərin reklamı da qadağan edilib. Valideyn təşkilatlarının yaradılması bütün məktəblərdə məcburi xarakter aldı və bununla da məktəblə valideynlər arasında əməkdaşlıq yaxşılaşdırıldı. Maarifləndirici proqramlar zamanı vurğulanırdı ki, valideynlər övladları ilə mümkün qədər çox vaxt keçirməlidirlər - yəni məşhur inancın əksinə olaraq, vaxtın təkcə keyfiyyəti deyil, həm də kəmiyyəti vacibdir. Məsələn, uşaq axşamları evdə keçirirsə və biz uşağın dostlarını tanısaq faydalıdır.
Amma bu hələ heç nə deyil: onlar qanun qəbul ediblər ki, 13-16 yaş arası uşaqlar qışda axşam saat 22-dən, yayda isə gecə yarısından sonra küçədə ola bilməzlər. Mərkəzi və Şərqi Avropada müharibələr və/yaxud zalım rejimlərlə əlaqədar komendant saatı tətbiq edən bizim üçün hər şey olduqca dəhşətli səslənir - və İslandiyada bu, iyirmi ildir işləyir.
Asudə vaxtların keçirilməsinə gəlincə: bir çox idman klubları, musiqi məktəbləri, incəsənət və rəqs klubları dövlət dəstəyi aldı, xüsusən də uşaqların vaxtlarını mənalı keçirmələri, sərxoş olmaq əvəzinə konki sürmələri və s. stolüstü tennis oynayın.
Və sorğu anketi hər il hər bir tələbə ilə götürülür, ona görə də məlumatlar həmişə yenilənir. Bundan onu da bilirik ki, nəinki narkotikdən istifadə göstəriciləri, həm də asudə vaxt keçirmə tərzi yaxşılaşıb.1997-2012-ci illər arasında iş günləri valideynləri ilə vaxt keçirən yeniyetmələrin sayı iki dəfə artıb. Mütəşəkkil idmançıların sayı da iki dəfə artıb.
Orada işləyirdi, amma başqa yerdə mümkündürmü?
Proqram o vaxtdan bəri bir neçə Avropa şəhərində başlamışdır. Bir çox yerlərdə ancaq sorğu aparılır, elə yerlər var ki, yerli şəraitə uyğun olaraq proqramı həyata keçirməyə çalışırlar. İndiyə qədər heç bir ölkədə, məsələn, yeniyetmələrin axşam küçədə olmasını məhdudlaşdıran qanun olmayıb.
İzləyicilərdən biri, məsələn, Litvanın Kaunas şəhəridir ki, burada gənclərə valideynlərin maarifləndirilməsi ilə yanaşı, pulsuz idman imkanları da verilir - son illərdə spirtli içkilərdən istifadə edən yeniyetmələrin sayı artıb. dörddə bir azalıb.
Proqramı aparan mütəxəssislərin fikrincə, ənənəvi narkomaniyanın qarşısının alınması əvəzinə, yeniyetmələr üçün özlərini yaxşı hiss etdikləri mühit, onların dərmana ehtiyacı olmaması üçün şərait yaradılmalıdır. Bu, həqiqətən sadədir.
Bundan evdə nə əldə etmək olar?
Əlbəttə, ekspertlər də razılaşırlar ki, hər icma - hər şəhər və ya ölkənin oxşar resursları yoxdur. Bir çox ölkələrdə profilaktik proqramlar ilkin olaraq qısa müddətlər üçün nəzərdə tutulur ki, bu da onların uğuruna mane olur - İslandiya proqramı uzunmüddətli investisiyadır. Digər problem odur ki, İslandiyada dövlətlə vətəndaşlar arasında münasibətlər kifayət qədər ahəngdar olsa da, hər yerdə belə deyil. Bu səbəbdən dövlət onların şəxsi həyatına bu qədər qarışsa, yuxarıdan bizə uşaqla nə qədər vaxt keçirməli olduğumuzu, nə vaxt küçəyə çıxa biləcəyini söyləmək istəsələr, insanlar bir çox yerdə etiraz edərdilər. Etiraf edirəm, bunlar mənim üçün də narahat, bir qədər diktator ideyalardır - eyni zamanda, təşkil olunmuş asudə vaxtlarla bağlı heç bir problemim yoxdur.
Bundan evdə nə əldə edə bilərik? Hər halda ümidsiz olduğunu bəyan etməzdən əvvəl bu barədə düşünməyə dəyər. Fərdi səviyyədə də həyata keçirilə bilən elementlər var: uşaqla daha çox vaxt keçirin, onu teatra və ya kinoya aparın, səyahətə çıxın, balıq ovuna gedin və əlbəttə ki, onunla rol oynayın.
Digər elementlər kiçik icmalar səviyyəsində həyata keçirilə bilər: pulsuz idman imkanının asılılıq əleyhinə təsiri təkcə amerikalı professorlar tərəfindən deyil, həm də Obudadan olan pediatr tərəfindən tanınıb: Dr. Şandor Faraqo, aka. Ping-Pong Doktoru, həmin il stolüstü tennis masası proqramı ilə uğurlu profilaktika proqramına başladı, bəzi yerlərdə gənclər üçün gecə idman klubları yaradıldı.
İslandiyadakına bənzər milli proqram, yəqin ki, hələ də ölkəmizdə baş tutmasını gözləsə də, kiçik icmalarda düşünməyə və öz yaşayış mühitimizdə hansı elementləri həyata keçirə biləcəyimizi qiymətləndirməyə dəyər.
