İnsanlar xoşbəxt olmaq və xoşbəxt uşaq böyütmək istəyirlər. Bəli, amma bizi nəyin xoşbəxt edəcəyi o qədər də aydın deyil. Bəs uşaq nəyə görə tərbiyə edilməlidir? Bəzi insanlardan xoşbəxtliyin mənbəyinin nə olduğunu soruşsaydıq, yəqin ki, çox şey sadalayarlar, amma həyatımıza və aldığımız hər şeyə şükür etməyi bacarmağın onların arasında olacağı qəti deyil. Bunun obyektiv hadisə və baş verənlərdən nə qədər asılı olduğunu bilsək də, insanın öz həyatından razı olub-olmamasından, daha çox baxış tərzimizdən, həyatımıza, münasibətlərimizə, anlarımıza dəyər verib-verməməyimizdən asılıdır. Başqa sözlə: şükür edə bilərikmi?
Bununla belə, biz öz xoş hisslərimizi sahib olduqlarımızdan gözləməyə meyilliyik və ya bundan kənara çıxaraq xoşbəxtliyi təkcə maddi dünyada deyil, o zaman indiki insanların çoxu xoşbəxtliklərini uğurları ilə yaratmaq istəyirlər.. Lakin, ilk növbədə keşiş kimi tanınan, eyni zamanda psixi sağlamlıq mütəxəssisi olan Ferenc Palın qısa şəkildə ifadə etdiyi kimi, uğur müvəffəqiyyət hissi yaradır, bu böyük hissdir, lakin heç kimi sevindirmir.
Bu, təkcə insan münasibətlərindən də olmayacaq, çünki biz sabit münasibətləri, dostları və uşaqları olan, lakin onların gündəlik həyatları acı olan insanları tanıyırıq. Burada da önəmli olan insanın bu münasibətləri necə görüb dəyərləndirməsidir. Və yenə gəlirik: o, onlara minnətdardırmı? Deməli, buna da diqqət yetirməyin zərəri yoxdur: övladımız minnətdar ola bilərmi və bunu ümumiyyətlə öyrətmək olarmı?
Bir çox valideynlərə görə, uşaqlar kökündən nankordurlar. Bu həm doğrudur, həm də doğru deyil. Minnətdarlığın nə olduğundan başlayaq. Psixoloq və Benediktin rahiblərindən David Steindl-Rast bunu bizim üçün dəyərli olan bir şeyi pulsuz aldığımız zaman yaşadığımız hiss olaraq təyin edir. Təbii ki, bu, təkcə obyektlərə deyil, həm də hər hansı bir şeyə, hətta verilmiş anın təcrübəsinə də aiddir.
Uşaqlar böyüklər kimi mücərrəd düşünmürlər, balaca uşaq həyatın özünə, təbiətinə və dostluqlarına minnətdar ola biləcəyi fikri ilə məşğul olmaqda çətinlik çəkir. Bunu məcbur etməyə dəyməz, amma valideynlər buna uyğun düşünsələr və bu atmosferdə yaşasalar, bu, onda böyüyəcək.
Bəlkə bu gün də uşağa, yemək qalığını tərk etmək istəyirsinizsə, “Nə? Afrikada acından ölürlər!” Kiçik bir uşağa demək olar ki, təsir etmədi. İnsan krandan içməli su olduğuna və yeməyə bir şey olduğuna görə də şükür edə biləcəyini başa düşməzdən əvvəl uzun illər keçməlidir. Uşağı bunun üçün böyütmək istəyiriksə, yaxşı olar ki, onları özümüz qiymətləndirməyə başlayaq, çünki etiraf edək ki, böyüklər də həmişə bu barədə düşünmürlər. Mədəniyyətimiz də buna üstünlük vermir, çünki biz nəyə nail ola biləcəyimizə, məqsədlərimiz üçün mübarizə aparmağa, nailiyyətlərimizlə fəxr etməyə daha çox önəm veririk. Hər şeyin öz yeri var, amma unutmayaq ki, özümüzə təşəkkür edə bilməyəcəyimiz hər şeyə nail olmaq üçün bir çox amillər lazımdır: qabiliyyətlər, imkanlar. Bunları ifadə etsək, artıq uşağın düşüncəsini formalaşdırmış oluruq və onlardan birlikdə həzz alırıq.
Bu haqda çox danışsaq, həyatdan hər şeyi elə aldığımızdan, bunun öz uğurlarımızın əhəmiyyətini azaldacağından, hətta bizi passivliyə doğru aparacağından qorxanlar var. Kaliforniya Universitetinin psixologiya professoru Robert Emmons uzun illərdir ki, minnətdarlığın təbiətini araşdırır və bununla yanaşı, minnətdar insanların təkcə öz dərilərində daha yaxşı hiss etdiklərini deyil, həm də fiziki cəhətdən daha sağlam olduqlarını, məsələn,, onların immun sistemlərinin daha möhkəm olması, hər şeydən xoşbəxt ola biləcəyimizin fərqində olması, özümüz üçün bir şey etmək motivasiyamızı artırır.
Bu barədə düşünəndə o qədər də təəccüblü deyil, nə qədər pulsuz əldə etdiyinizi dərk edəndə sizi ruhlandırır. Sonra, əlbəttə ki, biz də öz hissəmizi əlavə etməkdən məmnunuq, bu da özümüzdən asılıdır! Digər tərəfdən, həyatın onunla qarışdığından şikayət edən birinin dəyişməyə həvəsi azalacaq.
Emmons qeyd edir ki, bəzi ailələrdə uşaqların dünyagörüşünün formalaşmasına xüsusi diqqət yetirilir, məsələn, evdə "təşəkkür qabı" saxladıqları ailədə, valideynlərin sonunda kiçik bir dəyişiklik edirlər. gün. Sonra onu vaxtaşırı boş altır və ehtiyacı olanlara kömək etmək üçün istifadə edirlər.
Başqalarına kömək etmək sizi daha xoşbəxt etməyin sübut edilmiş yoludur və bu, yəqin ki, minnətdarlıq hissləri ilə sıx bağlıdır. Bir şey verəndə, verəcək bir şeyimiz olduğunun fərqində oluruq. Və bu sevincin daha dərin bir hissəsi var ki, onu rasional şəkildə ifadə etmək çətindir, amma sanki verən başqasının minnətdarlığından da faydalanır.
Ən balaca uşaqlar belə başqalarına birlikdə kömək etmək üçün müxtəlif yollarla iştirak edə bilərlər, lakin əgər valideynlər yeməkləri zibil qutusuna atmadıqlarını görsələr, çox bişirməyi bacarıblarsa, amma kiməsə versələr, sonra onlar bu düşüncə tərzinə çevriləcək və başqalarına kömək etməklə yanaşı, onlara verdiyiniz şeylərə görə minnətdar olmağı da öyrənəcək, onları daha xoşbəxt insanlar edəcəklər.
Cziglan Karolinapsixoloq
