Bundan başqa, kiminsə həddindən artıq maye istehlakı və ya qələviləşmə prosesindən ölməsi dəfələrlə baş verib, ona görə də ani detoksifikasiya vəd edən üsullar tamamilə təhlükəli ola bilər
Ancaq tibbi xəbərdarlıqlara baxmayaraq, bir çox insan hələ də canlılıq/parlaq dəri/gözəl saç/arıqlama vəd edən bu reklamlara meyl edir, çünki onları mağaza rəflərindən möcüzəvi dərman qəbul etməkdən asan bir şey yoxdur. daha sağlam və ya daha gözəl olacağıq. "Detoks" preparatlarının istehsalçıları və müasir təmizləyici vasitələrin tədarükçüləri əminliklə iddia edirlər ki, onların məhsullarından istifadə etməklə biz bədənimizdə yığılan toksinlərdən asanlıqla xilas ola bilərik. Maraqlıdır ki, onların effektivliyi hələ elmi cəhətdən sübut olunmayıb. Radikal şəkər, yağ və kalorilərin çıxarılmasını ehtiva edən şirəli oruc pəhrizləri ən yaxşı halda bir neçə kilo arıqlayacaq ki, bu da tez bir zamanda özümüzə qayıdacaq.
İlin əvvəli və ya yaz detoksunun tərəfdarları üçün faktlarla üzləşmə vaxtıdır: bədənimiz, çox sağ olun, qaraciyər, böyrəklər, dəri və bağırsaqlar sayəsində toksinləri özbaşına çıxara bilir. onun səylə və məqsədyönlü fəaliyyəti. Biz sağlam həyat tərzi istəyənlərə yönəlmiş marketinq kampaniyalarının sadəcə insanları istismar etməkdən ibarət olduğundan şübhələnirik, lakin biz bu zəhərli bahalı detoks məhsullarına inanmağın mənası olub olmadığını öyrənmək üçün mütəxəssislərə müraciət etdik.
Zəhər nə sayılır?
“Zəhərlər adətən kiçik miqdarda belə zəhərli olan birləşmələr deməkdir. Ancaq praktik olaraq bədənə daxil olan hər bir maddə detoksifikasiyadan məsul olan orqanlarımıza bir vəzifə qoyur. Duz kimi ən zərərsiz görünən, lakin həyati əhəmiyyət kəsb edən birləşmələr belə, həddindən artıq miqdarda olarsa, onu çıxarmaq lazımdır, çünki bu da ölümə səbəb ola bilər. Zəhərlənmə üçün böyük və ya kiçik dozanın tələb olunmasından asılı olmayaraq, böyrəklər və qaraciyər ilk növbədə artıq suyu, duzları, vitaminləri, yəni başqa zəruri maddələri xaric edir və bunlar sizi gündəlik zəhərlərdən, spirtdən, hisə verilmiş ətlərdə olan kanserogenlərdən, dərman molekullarından və qidalarımızı çirkləndirən qəliblərin yaratdığı zəhərlər. Böyrəklər və qaraciyər həddindən artıq yüklənməsə, onlar öz vəzifələrini hiss etmədən yerinə yetirirlər. Macarıstan Əczaçılıq Elmləri Cəmiyyətinin Dərman Bitkiləri Departamentinin prezidenti Dezső Csupor, Dívány-ə bildirib ki, zəhərin bədənə çox yüksək dozada daxil olması, daha çox zərər verməzdən əvvəl onu çıxarmaq üçün problem olur.
Zəhərlər bizi necə tərk edir?
“Orqanizmə daxil olan və ya orqanizm tərəfindən istehsal olunan suda həll olunan zəhərli maddələr öd və ya sidiklə dəyişmədən xaric olunur, yağda həll olunan zəhərlər isə əvvəlcə qaraciyər tərəfindən zərərsizləşdirilir, sonra suda həll olunan maddələrə çevrilir, və sonra bədənimizi tərk edirlər. Əlbəttə ki, biz toksinlərdən başqa yollarla, məsələn, tərləmə və ya qusma, nəcis, ağciyərlər, tüpürcək və ya ana südü ilə xilas ola bilərik, lakin qaraciyər detoksifikasiyada ən mühüm rol oynayır," internoloq Dr. Géza Bakonyi izah etdi. və nefroloq.
Detoks məhsullarının heç bir təsiri varmı?
“Əgər onlar həqiqətən müəyyən təsirə malikdirlərsə, bu, adətən mədə və ya sidikqovucu təsir deməkdir, lakin bununla da istehlakçılar tərəfindən gözlənilən nəticəni əldə etmirlər, yəni zəhərlər bədəndən seçici şəkildə çıxarılır. Reklamlarda göstərilən sağlam işləmə prinsipinə baxmayaraq, onlar yalnız artan nəcis və sidik ifrazının subyektiv təcrübəsini yaşamaq istəyənlərə verirlər. Ağrı kəsicinin effektivliyi istehlakçı tərəfindən asanlıqla ölçülə bilər, lakin detoksifikasiya məhsulunun effektivliyi bu qədər obyektiv qiymətləndirilə bilməz. Detoksifikasiyaya inanmaq istəyən hər kəs, hətta plasebo verilsə belə, demək olar ki, təsirini hiss edə bilər - və əksər hallarda onlar həqiqətən bahalı plasebo alırlar. Elmi etibarlılıqdan danışa bilməzsiniz, lakin məhsulların arxasında duran biznes modelləri kifayət qədər uğurludur”, - deyə ekspert əlavə edib.
Biz narkoman olduqmu?
Csupor-a görə, bir çox insanlar müəyyən "möcüzəli dərmanlara" aludə olurlar, çünki onlar səhv şərh edilmiş sağlamlıq şüurundan öz sağlamlıqları üçün hər şeyi etməyə çalışırlar. “Lakin, düzgün olmayan həyat tərzinin nəticələrini kampaniyaya bənzər müalicələrlə düzəltməyə çalışmaq əvəzinə, sağlam qidalansalar və müntəzəm olaraq məşq etsələr, daha dəyərli olardı. Digərləri ciddi xəstələr kimi otlara və ağaclara tələsir, çünki bəzi detoksifikasiya dərmanları onlara əlac gətirəcəyini vəd edir, amma sonda uğur əldə edilmir, ümid pul yığanlar varlanır”, - deyə ekspert bildirib və sonra əlavə edib:
Bəzi prosedurların ciddi nəticələri ola bilər
Qələvi duz müalicəsinin effektivliyi - mahiyyəti guya turşu olan şiş hüceyrələrini qələviləşdirməkdir - hələ sübut olunmayıb, lakin bu alternativ xərçəng müalicəsinin artıq ölümcül qurbanı var. Lakin kəskin qarın sürücüsü ciddi elektrolit pozğunluqlarına və ürək disfunksiyasına da səbəb ola bilər. Dezső Csupor xəbərdarlıq edir: "Ən təhlükəlisi, detoksifikasiyanı qələviləşdirmə ilə həll etməyə çalışdıqları zamandır: onlar damara yeridilmiş qələvi məhlul ilə artıq bir neçə insanın ölümünə səbəb olublar, lakin oral qələvi müalicəsi də son dərəcə təhlükəlidir".
İngiltərədəki Milton Keynes Xəstəxanasının həkimləri bu yaxınlarda çoxlu otlar (süd qığılcımları, molkosan, l-theanine, qlutamin) qəbul etdikdən sonra reanimasiya şöbəsinə düşən 47 yaşlı qadının vəziyyətini bildirdilər., vitamin B kompleksləri, adaçayı çayı, verbena, yaşıl çay, valerian) və bayram ziyafətlərindən sonra bədəninizi zərərsizləşdirmək üçün həddindən artıq miqdarda su içdi. Qadın əvvəlcə çaşqın olub, sonra qıcolmadan sonra yıxılıb. Xəstəxana müayinəsi zamanı məlum olub ki, onda hiponatremi yaranıb, yəni qanında natriumun səviyyəsi təhlükəli dərəcədə aşağı olub, su onun hüceyrələrini qabarmağa başlayıb. Ağır hallarda, problem sinir sisteminin hüceyrələrinə də təsir etdikdə, koma və ölüm baş verə bilər. Britaniyalı qadın nəhayət hipertansif salin və kalsium xloridlə müalicə olundu, bunun sayəsində sağaldı, lakin bu, bir çox oxşar hallardan yalnız biridir.
Elanlarda bunu nəzərdə tutmasa da, təbii preparatların da əks təsirləri olduğunu və hər halda onların həkimlərin yazdığı dərmanlarla eyni vaxtda istifadə oluna biləcəyinin araşdırılması lazım olduğunu xəbərdar edən ekspertlər. “Möcüzələr yaradan sehrli həblər, yamaqlar, iksirlər və ya kremlər yoxdur. Bədənimiz detoksifikasiyanı heç bir təbəssüm olmadan həyata keçirir, buna görə də ən yaxşı həll balanslaşdırılmış pəhriz və müntəzəm məşqdir" deyə Dezső Ccupor əlavə edib.
Boş yerə vaxt, pul və enerji
British Sense About Science detoksifikasiyanı belə təsvir edir. “Mən yalnız bununla razılaşa bilərəm, çünki bu cür müalicə və pəhrizlərin işlədiyinə dair heç bir sübut yoxdur. Çıxarılması lazım olan spesifik zəhərlər əsasən qeyri-müəyyəndir və adətən xəstənin hər hansı zəhərli maddə topladığına dair heç bir sübut yoxdur. Bəzi internet saytları da hər il bədənimizdə bir neçə kiloqram lazımsız toksinlərin yığıldığına dair cəfəng iddialarla bizi inandırmaq istəyir. Əgər bu, həqiqətən də belə olsaydı, böyük bəlaya düçar olardıq,” doktor Géza Bakonyi deyir.
"Enerji verən" həm də sağlam həyat tərzinə can atan insanları təmizləyici müalicələrdən keçməyə və məhsullarını istehlak etməyə inandırmağa çalışanlar üçün tipik açar sözdür. Bununla belə, meyvə şirələri, şorba və ya çaylardan ibarət olduqca aşağı kalorili və qida maddələrindən zəif pəhriz enerji verməkdən başqa bir şey deyil, çünki minimum enerji qəbulu əzələlərin kəskin şəkildə pozulmasına səbəb ola bilər. Bundan əlavə, fitnesin azalması ilə yanaşı, maddələr mübadiləsi də yavaşlayır, ona görə də pəhriz saxlayan şəxs normal pəhrizə qayıdan kimi onun kökəlmə şansı var.
Bilirdinizmi? Bir vaxtlar hətta bağırsaq sisteminin tanrısı var idi
İnsanlar min illərdir ki, yoğun bağırsağın təmizlənməsi ilə məşğuldurlar: hətta qədim misirlilər suyun düz bağırsağa daxil edilməsinin sağlamlıqları üçün faydalı olduğuna inanırdılar, lakin onlar kolondan üfürmə üsulunu da bilirdilər. Saray həkimləri hiylələrini tanrı Osirisdən alırdılar və “fironun arxasının çobanı” titulunu həmişə mühüm dövlət məmuru daşıyırdı. Qədim Romada xüsusi tanrının (Kreptius) bağırsaqları qoruduğunu göstərən mənbələr də var. Özünü zəhərləmənin köhnə nəzəriyyəsinə əsaslansaq, bağırsaqların tullantı tərkibi bədəni zəhərləyə bilər ki, bu da bir neçə xəstəliyin səbəbi ola bilər. Elmi fikrin səhv olduğu, imalələrin və detoksifikasiyaların nəinki səmərəsiz olduğu, həm də riskli ola biləcəyi aydınlaşdıqda, onlar şarlatanlıq kimi təsnif edildi və zaman keçdikcə qəribə prosedurlar unuduldu. İndiyə qədər…
Arqumentlər axsaqdır
Detoksifikasiya (həmçinin) haqqında İnternetdə çoxlu şübhəli və ya yanlış məlumatlar dolaşmaqdadır. Onlardan bəzilərinə nəzər saldıq.
„Yoğun bağırsaqda durğun vəziyyətdə olan tullantıları yenidən absorbsiya etməklə, biz daim özümüzü zəhərləyirik. Bəzi fikirlərə görə, əksər xəstəliklərin əsasını məhz bu arxa intoksikasiya təşkil edir. Üstəlik, bu yataqlar qiymətli qida maddələrinin optimal şəkildə mənimsənilməsinin qarşısını alır və beləliklə, bədənimizdə daha da az vitamin və mineral istifadə oluna bilər."
“Bu nəzəriyyə heç bir elmi araşdırma ilə dəstəklənmir. Həzm və sorulmanın çox hissəsi nazik bağırsaqda baş verir, yoğun bağırsaqda yalnız su və ionlar, həmçinin müəyyən vitaminlər sorulur və bağırsaq bakteriyalarının həzm fəaliyyəti, K və B vitaminlərinin istehsalı baş verir. Amma bu nəzəriyyənin ən böyük problemi müalicə olaraq mədə boşaldılması və imalələrin tövsiyə olunmasıdır, lakin müəllif bu müdaxilələrin ciddi fəsadlar törədə biləcəyinə susur. Klizma selikli qişanın zədələnməsinə, düz bağırsağın perforasiyasına, mayenin həddən artıq yüklənməsinə, qan dövranı çatışmazlığına və elektrolit balansının pozulmasına səbəb ola bilər”, - deyə Dr. Géza Bakonyi.
“Bəzi qidalarımız qələvi əmələ gətirir, lakin təəssüf ki, adi mənada demək olar ki, hər dadlı dişləmə bədənimizi turşulaşdırır. Turşular yalnız həddindən artıq çox qaldıqda zərərlidir. Belə hallarda orqanizm qidadan alınan əsaslarla artıqlığı neytrallaşdırmağa çalışır. Düzgün qidalanmasaq, bədən lazımi miqdarda baza qəbul etmir. Bunlar olmadıqda, mineral artıq turşuları ehtiyatlarını oğurlayaraq bağlayır və birləşdirici toxumada saxlayır. İllər keçdikcə bu, minerallarla əlaqəli bir neçə kilo toksin deməkdir. Bundan əlavə, bədənimizdə olan mikroorqanizmlər, viruslar, bakteriya və göbələklər turşu mühitdə çoxalmağa başlayır və metabolik məhsulları ilə daha da turşulu mühit yaradır."
Dr. Géza Bakonyi-yə görə, bu ifadələr də hər hansı bir fizioloji bilikdən məhrumdur. Mütəxəssis turşu-əsas balansının əslində bədənimizdə necə işlədiyini izah etdi.“Bədən mayelərimiz optimal pH dəyərinə malikdir və bədənimiz bunu daim nəzarət edir. (pH verilmiş məhlulun kimyəvi təsirini – onun turşuluğunu və ya qələviliyini ifadə edir.) Həzm kanalının müxtəlif hissələri müxtəlif kimyəvi təsirlərə malikdir; mədə çox turşudur, qalan hissəsi qələvidir. Mədənin turşuluğu qida maddələrinin parçalanmasında və sorulmasında, həmçinin həzm kanalının bu hissəsində patogenlərin aradan qaldırılmasında rol oynayır, ona görə də mədədə patogenləri məhv edən turşuluqdur. Mədə mukozasını qələviləşdirmək üçün müəyyən dərmanlardan istifadə etsək, patogenlərin kolonizasiyasını təşviq edə bilərik və qida maddələrinin parçalanması və udulması da əziyyət çəkə bilər - Dr. Géza Bakonyi izah edir. “Sağlam insanda sidik turşu və ya qələvi ola bilər. Xəstəliklərin diaqnostikasında sidiyin casusluq təsiri böyük əhəmiyyət kəsb etmir, əsasən bitki mənşəli pəhriz ilə qələvidir, bol protein istehlakı isə casusluq effektini turşu istiqamətinə çevirir. Böyrək daşlarının bəzi növləri turşulu mühitdə, digər növləri isə qələvi mühitdə əmələ gəlir”, o əlavə edib.
Qan və insan toxumalarının casus təsiri haqqında bilməyə dəyər ki, o, adətən bir qədər qələvidir və çox sıx şəkildə idarə olunur, yalnız minimal dalğalanmalar baş verir. Məsələn, qanın pH səviyyəsi 7,35 ilə 7,45 arasında dəyişir və yalnız çox ciddi, həyati təhlükəsi olan xəstəliklər zamanı (pH 7-dən aşağı olarsa, asidozdan danışırıq) 7-dən aşağı düşür. “Qan və ya toxumalara daxil olan turşular və ya qələvilər tampon sistemlər deyilən sistemlər tərəfindən saniyənin bir hissəsində zərərsizləşdirilir, beləliklə kimyəvi təsirdə böyük dalğalanmaların qarşısını alır, sonra artıq turşu və ya qələvi tənəffüs sistemi və böyrəklər tərəfindən xaric edilir, ona görə də birləşdirici toxumalarda saxlama yoxdur. Qısacası: heç bir pəhriz qanı və ya toxumaları qələviləşdirməyəcək, belə ki, tampon sistemləri ilkin kimyanı dərhal bərpa edir - bu, mahiyyətcə qələvidir" deyə mütəxəssis bildirib.
Beləliklə, nəticə ondan ibarətdir ki, əgər biz sadəcə bir neçə qızıl qaydaya əməl etsək, sağlamlığımız üçün daha çox şey edirik: balanslaşdırılmış pəhriz, müntəzəm məşq, kifayət qədər yuxu və zərərli vərdişlərdən qaçın.
